சரும பராமரிப்பு: செய்தி
பிளம்ஸ்: ஆச்சரியப்படுத்தும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிளம்ஸ் பழங்கள் சுவையான, சத்தான பழங்கள். பலருக்கும் மிகவும் பிடித்தமானவை. ஆனால், இந்த பழங்களுக்கு சில வியப்பூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் இருக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
பளபளப்பான சருமத்திற்கு கோகோ பட்டர்: சமையலறையின் அத்தியாவசியப் பொருள்
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் கோகோ பட்டர், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் குணங்களுக்காகப் பிரபலமானது.
காராமணி இலைகள்: இயற்கையான பிரகாசமான சருமத்திற்கான ரகசியம்
ஆப்பிரிக்க உணவுமுறையில் முக்கிய உணவாக இருக்கும் காராமணி இலைகள், சரும ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் நன்மைகளுக்காக இப்போது அதிக கவனம் பெற்று வருகின்றன.
தலைகீழ் யோகா ஆசனங்கள்: 5 அற்புதமான பலன்கள்
யோகா இன்வெர்ஷன்கள் (தலைகீழான ஆசனங்கள்) என்பவை, தலையை விட இதயம் உயரமாக இருக்கும் ஆசனங்கள்.
வீட்டில் செய்யும் ஷியா பட்டர் கால் ஸ்க்ரப்: 5 பயன்கள்
வீட்டில் ஷியா பட்டர் பயன்படுத்தி கால் ஸ்க்ரப் தயார் செய்வது, நம் கால்களை வீட்டிலேயே அக்கறையுடன் பார்த்துக்கொள்ள ஒரு சுலபமான மற்றும் பயனுள்ள வழி.
பமாகோ தேன்: மினுமினுப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
மாலி நாட்டின் மையப்பகுதியிலிருந்து கிடைக்கும் பமாகோ தேன், சருமத்திற்கு தரும் நன்மைகளுக்காக இப்போது அதிகம் பேசப்படுகிறது.
ஷியா பட்டர் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் 5 அருமையான ஆப்பிரிக்க உணவுகள்!
ஆப்பிரிக்க ஷியா பட்டர் என்பது சருமப் பராமரிப்புக்கான அழகு சாதனப் பொருள் மட்டுமல்லாமல், மிகச் சிறந்த ஒரு சமையல் மூலப்பொருளுமாகும்.
பாபாப் பொடியின் வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்காவின் தனித்துவமான பாபாப் மரத்தில் இருந்து பெறப்படும் பாபாப் பொடி, அதன் அற்புதமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக உலகம் முழுவதும் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கன் ஹைபிஸ்கஸ்: ஆரோக்கிய நன்மைகளும் பயன்பாடுகளும்
ஆப்பிரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்ட 'ஆப்பிரிக்கன் ஹைபிஸ்கஸ்', அதன் கண்கவர் மலர்களுக்காக மட்டுமின்றி, உடலுக்கு வழங்கும் அளப்பரிய மருத்துவக் குணங்களுக்காகவும் பரவலாக அறியப்படுகிறது.
மின்னும் சருமத்திற்கு புளியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் புளி, வெறும் சமையல் இன்பம் மட்டுமல்ல; இது ஒரு இயற்கையான அழகு ரகசியமும்கூட.
மெலெகுயெட்டா பெப்பர்: உங்கள் புதிய ஸ்கின்கேர் ரகசியம்
மெலெகுயெட்டா பெப்பர், இதை 'கிரெய்ன்ஸ் ஆஃப் பாரடைஸ்' என்றும் சொல்வார்கள். இது மேற்கு ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு மசாலாப் பொருள்.
உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் ஆப்பிரிக்கன் யாம் மாவை ஏன் சேர்க்க வேண்டும்?
ஆப்பிரிக்கன் யாம் மாவு, சருமத்திற்கு இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டாக (exfoliant) மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
பருவமழை காலத்திற்கான குறைந்த பட்ஜெட் சருமப் பராமரிப்பு வழிகள்
மழைக்காலம் வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து நமக்கு விடுதலை கொடுத்தாலும், கூடவே நிறைய சருமப் பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வருகிறது.
மருலா எண்ணெய்: என்றும் இளமையான, பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவே பளபளப்பாக மாற்ற வழிகளை தேடுகிறீர்களா? அதற்கு மருலா எண்ணெய் ஒரு அருமையான தீர்வாகும்.
சைனஸ் தலைவலிக்கு நிவாரணம்: புதிய புதினா இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
சைனஸ் தலைவலிக்குப் புதிய புதினா இலைகள் ஒரு இயற்கையான, பலன் தரக்கூடிய தீர்வாக இருக்கும்.
முருங்கை எண்ணெய்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியப் பொருள்
முருங்கை மர விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் முருங்கை எண்ணெய், சருமப் பராமரிப்பில் ஒரு மிகச் சிறந்த பொருள்.
ஆப்பிரிக்க பனை பழத்தின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்க பனை பழம் (African palm fruit) அல்லது ஆப்பிரிக்க ஆயில் பாம் (African oil palm) என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் இந்த கனி, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது அதிகம் பேசப்படுகிறது.
ஆர்கிமோன் எண்ணெய்: சரும ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை மருந்து
ஆப்பிரிக்க ஆர்கிமோன் எண்ணெய், குறிப்பாக முகப்பரு சிகிச்சைக்காக, சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருவதாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது.
குறைபாடற்ற சருமத்திற்கு நிலோடிகா மரம்: ஒரு ரகசியம்
ஆப்பிரிக்க நிலோடிகா மரம், குறைபாடற்ற சருமத்திற்கு அருமையான பலன்களைத் தருவதால், சருமப் பராமரிப்பு உலகில் ஒரு புயலைக் கிளப்பி வருகிறது.
மிருதுவான சருமத்தைப் பெற உதவும் ட்ரை பிரஷிங் முறையின் 5 நன்மைகள்!
ட்ரை பிரஷிங் என்பது ஒரு எளிமையான முறை. இதில் உறுதியான, இயற்கையான முடிகளால் ஆன ஒரு பிரஷ்ஷைக் கொண்டு உங்கள் சருமத்தை தேய்க்க வேண்டும்.
லோகுவாட் பழம்: அசர வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
லோகுவாட்னு ஒரு சின்ன பழம் இருக்கு. இது இனிப்பாவும், புளிப்பாவும் கலந்து ஒரு தனிச்சுவையான பழம். ஊட்டச்சத்து உலகத்துல நிறைய பேர் இதைக் கண்டுக்கறதே இல்லை.
அலோ ஃபெராக்ஸ் ஜெல்: உங்கள் பொலிவான சருமத்திற்கான ரகசியம்
அலோ ஃபெராக்ஸ் செடியில் இருந்து எடுக்கப்படும் அலோ ஃபெராக்ஸ் ஜெல், சருமத்தை அழகாக்குவதற்கும், பொலிவாக்குவதற்கும் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கையான வைத்தியம்.
அவகேடோ விதை ஏன் சிறந்த எக்ஸ்போலியன்ட்?
அவகேடோ விதை பவுடர், அதன் மென்மையான தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த குணங்களால், தற்போது ஒரு சிறந்த இயற்கை எக்ஸ்போலியன்ட்டாக பிரபலமடைந்து வருகிறது.
மருலா ஆயில்: ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான ரகசியம்
மருலா மரத்தின் விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் ஆப்பிரிக்க மருலா ஆயில், ஸ்கின்கேர் உலகில் மிகப்பெரிய அளவில் பிரபலமாகி வருகிறது.
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஆப்பிரிக்க ரூய்போஸை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்க ரூய்போஸ் என்பது தென்னாப்பிரிக்காவைப் பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு மூலிகைத் தேநீர் ஆகும்; இது தன்னகத்தே கொண்டுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளுக்காக மிகவும் பிரபலமானது.
சருமப் பராமரிப்பில் கருப்பு சோப் ஏன் கட்டாயம் தேவை?
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய சருமப் பராமரிப்புப் பொருளான ஆப்பிரிக்க கருப்பு சோப், அதன் இயற்கையான உட்பொருட்கள் மற்றும் சருமத்தைப் பளபளப்பாக்கும் நன்மைகளுக்காக இப்போது பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது.
ரூய்போஸ் டீ: என்றும் இளமையாய் இருக்க ஒரு ரகசியம்!
தென் ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த ரூய்போஸ் டீ, சருமத்திற்கு தரும் பல நன்மைகளுக்காக இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
கோலா நட்: உங்கள் சருமப் பராமரிப்பின் இயற்கையான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க கோலா நட், பல நூற்றாண்டுகளாக சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு அற்புதமான இயற்கை பொருளாகும்.
செம்பருத்தி பூ: பொலிவான சருமத்திற்கான 5 நன்மைகள்
செம்பருத்திப் பூ, 'ரோஸ் மல்லோ' (Rose Mallow) எனப் பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது. இது அழகுப் பராமரிப்புக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மலர்.
எகுசி விதைகள் மூலம் உங்கள் சருமத்தைப் பொலிவாக்குங்கள்: பயன்படுத்தும் முறை இதோ!
ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் எகுசி விதைகள், பல சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளதால், சருமப் பராமரிப்பு விஷயத்தில் இப்போது பரவலான கவனத்தைப் பெற்று வருகின்றன.
ஆப்பிரிக்கன் ரோஸ்மேரி இன்பியூஷன்: உங்கள் சரும அழகிற்கான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்கன் ரோஸ்மேரி இன்பியூஷன், சருமத்திற்குத் தரும் பலன்களால் ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகிறது.
மாதுளை: ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பல
பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான வரலாறும், அழகான நிறமும் கொண்ட மாதுளை, அதன் தனித்துவமான சுவைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது.
சீரகத்தின் வியக்க வைக்கும் சருமப் பயன்கள்!
சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் சீரகம், சுவைக்காக மட்டும் இல்லை, சருமப் பராமரிப்புக்கும் ஒரு இயற்கையான மருந்தாகும்.
சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்!
சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா, பொதுவாக தமிழில் 'வல்லாரை' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும்.
ஷியா பட்டர்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம் (நாங்கள் உறுதி!)
ஆப்பிரிக்காவில் வளரும் ஷியா மரத்தின் விதையிலிருந்து கிடைக்கும் இயற்கையான கொழுப்புதான் ஷியா பட்டர்.
மருலா எண்ணெய்: இயற்கையான சரும பராமரிப்பில் ஒரு சிறந்த தீர்வு!
ஆப்பிரிக்க மருலா எண்ணெய் இயற்கையான சரும பராமரிப்பில் ஒரு பிரபலமான தீர்வாக மாறி வருகிறது.
மரூலா: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட பழம்!
ஆப்பிரிக்காவின் சவன்னா புல்வெளிகளில் தோன்றும் 'மரூலா' பழம், ஒரு அற்புதமான பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட பழம்.
ஆப்பிரிக்க ஷியா பட்டரைப் பயன்படுத்தி 5 சமையல் டிப்ஸ்!
ஆப்பிரிக்க ஷியா பட்டர் என்பது உங்கள் சமையலை அடுத்த கட்டத்திற்குக் கொண்டுசெல்ல உதவும் ஒரு பல்துறைப் பொருளாகும்.
சருமப் பராமரிப்புக்கு மங்கோங்கோ ஆயிலை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
தென் ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மங்கோங்கோ மரத்தின் கொட்டைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் மங்கோங்கோ ஆயில், அதன் சருமப் பராமரிப்பு பலன்களுக்காக இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
உங்கள் சருமத்தைப் பளபளக்க வைக்கும் ஆப்ரிக்க கோலா நட் ஸ்கிரப்கள்!
ஆப்ரிக்க கோலா நட் ஸ்கிரப்கள், சருமத்துக்குக் கொடுக்கும் பலன்களுக்காக நாளுக்கு நாள் மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன.
சருமப் பராமரிப்பில் புதிய புரட்சி! ஆப்பிரிக்கன் கற்றாழை அளிக்கும் அசத்தலான நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்கன் கற்றாழையின் அசத்தலான நன்மைகள் காரணமாக, அது சருமப் பராமரிப்பு உலகத்தையே கலக்கிக்கொண்டிருக்கிறது.
மினுமினுப்பான சருமத்திற்கான அரிசி நீர் ரகசியங்கள்: ஆப்பிரிக்க பாரம்பரியங்கள்
ஆப்பிரிக்கக் குடும்பங்களில் அரிசி நீர் காலம் காலமாக சரும பராமரிப்புக்கான ஒரு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க தேன்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான உங்கள் ரகசியம்
ஆப்பிரிக்க தேன், அதன் இயற்கையான நன்மைகளால், இப்போது சரும பராமரிப்பில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க டைகர்நட் பாலைப் பயன்படுத்தி பளபளப்பான சருமம் பெறுவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க டைகர்நட் பால், ஆப்பிரிக்காவில் பலரும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் ஒரு முக்கியமான பொருள். இப்போது இது சருமத்திற்குத் தரும் பல நன்மைகளுக்காக நிறைய பேர் கவனிக்க ஆரம்பித்திருக்கிறார்கள்.
பூச்சிக் கடியின் எரிச்சலை வெங்காய விழுது கொண்டு தணிக்கலாம்!
நம் சமையலறையில் இருக்கும் வெங்காயத்திற்கு, பூச்சிக்கடி வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இயற்கையான குணங்கள் இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது.
கொத்தமல்லி விதைகளின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நம் சமையலறைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி விதைகள், பல நேரங்களில் அதன் சத்துக்கள் கவனிக்கப்படாமல் போகின்றன.
வாழைப் பழத் தோலால் சில்லுகளை இயற்கையாக நீக்கலாம்!
வாழைப் பழத் தோல்களில் வைட்டமின்களும் தாதுக்களும் நிறைந்துள்ளன என்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால், சில்லுகளை நீக்க அவற்றை ஒரு இயற்கையான வழியாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கிங்கெலிபா டீ: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 அழகு நன்மைகள்!
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில் இருந்து வரும் பாரம்பரிய பானமான கிங்கெலிபா டீ, அதன் அழகு தொடர்பான நன்மைகளுக்காக இப்போது பிரபலமடைந்து வருகிறது.
பூசணி விதை + ஆலிவ் : சரும அழகை அள்ளிக்கொடுக்கும் மேஜிக் கூட்டணி!
பூசணி விதைகள் மற்றும் ஆலிவ் பழங்கள், சருமத்திற்கு அற்புதமான பலன்களைத் தரக்கூடிய, அதிகம் பேசப்படாத இரண்டு சூப்பர்ஃபுட்கள் ஆகும்.
ஆப்பிரிக்க வேப்ப இலைகள்: உங்கள் புதிய அழகு ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க வேப்ப இலைகளை பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். ஆனால், அதன் அழகு நன்மைகள் இப்போதான் மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க எள் எண்ணெய்: சருமப் பராமரிப்புக்கு ஓர் அத்தியாவசியப் பொருள்!
ஆப்பிரிக்க எள் எண்ணெய், சருமத்திற்குத் தரும் நன்மைகளுக்காக இப்போது ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகிறது.
ஆப்ரிக்கன் வெண்ணிலா பீன் உதடுகளை எப்படி மிருதுவாக்கும்?
ஆப்ரிக்கன் வெண்ணிலா பீன், அதன் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தன்மைகளால் லிப் கேர் பொருட்களில் பிரபலமான ஒரு பொருளாக மாறிவிட்டது.
மரவள்ளிக்கிழங்கு பேஸ்ட்: இயற்கையான சருமப் பொலிவை அள்ளித்தரும் ரகசியம்
மரவள்ளிக்கிழங்கு பேஸ்ட், சருமத்தை அழகாக்கும் அதன் தனித்துவமான குணங்களால், ஒரு பிரபலமான இயற்கை அழகு ரகசியமாக மாறி வருகிறது.
தோலுக்கு ஆப்பிரிக்க மக்காடமியா எண்ணெய் பயன்படுத்த 5 வழிகள்!
ஆப்பிரிக்க மக்காடமியா எண்ணெய் சருமத்தைப் பாதுகாக்கப் பயன்படும் ஓர் அற்புதமான இயற்கைப் பொருளாகும்.
ஃபைடெர்பியா அல்பிடா மரம் நம்ம நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகப்படுத்தும்?
ஆப்பிரிக்காவின் ஒரு சிறப்புமிக்க மரமான ஃபைடெர்பியா அல்பிடா, இப்போது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பலரின் கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு ஆப்பிரிக்க சமையலறையின் ரகசியம்: பெனட் ஆயில்
ஆப்பிரிக்க அழகுக் குறிப்புகள் நீண்டகாலமாகவே இயற்கையான, பயனுள்ள சருமப் பராமரிப்பு தீர்வுகளுக்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன.
சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சலைப் போக்க 5 இயற்கை வழிகள்!
சூரிய ஒளி படும்போது தோல் எரிச்சல், வலி போன்ற பிரச்சனைகள் எல்லாம் வரும். ஆனால், இயற்கையிலேயே இதற்கு நிறைய மருந்துகள் இருக்கின்றன.
தோலில் தோன்றும் இந்த 5 மாற்றங்கள் ரத்த புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், உஷார்!
ரத்த புற்றுநோய் என்பது ஒரு தீவிரமான நோய். இது உடம்பில் உள்ள ரத்த அணுக்களைப் பாதிக்கும்.